Dags att låta skärmarna sova - Om sömnproblem, näthat och övervikt
Film från vårt seminarium under Almedalsveckan. Forskning visar att barn och ungdomars mediavanor och livsstil leder till ökad ohälsa. Ständig uppkoppling och kort sömnlängd leder till ökad trötthet, sämre trivsel i skolan och övervikt. Mobbing på skolgården övergår till näthat, som är svårare att upptäcka. Vems är ansvaret och vad måste vi göra?
Medverkande
Pernilla Garmy, universitetslektor i omvårdnad/vårdvetenskap, sömnforskare, Högskolan Kristianstad
Gerda Nilsson Tjernström, verksamhetschef, Generation Pep
Annika Norell Clarke, filosofie doktor i psykologi, sömnforskare och psykolog, Karlstads universitet
Gita Hedin, doktorand, Högskolan Kristianstad
Isa Galvan och Linnea Holst, skapare av podcasten ”Jakten på likes” om sociala medier, Prins Carl Philips & Prinsessan Sofias stiftelse
Moderator: Johan Wester
”Fear of Missing Out”
Med mobiler och andra teknologiska plattformar är ungdomar ständigt tillgängliga för varandra på ett sätt som inte fanns för tio, femton år sedan. Ett nytt fenomen är ”Fear of Missing Out”, en benägenhet att vara ständigt uppkopplad och uppdaterad i vad som sker på sociala medier runt om i världen. I takt med ökad internetnärvaro blir man mer nåbar och sårbar och mobbing har avancerat till utstuderat näthat. Samtidigt har ungdomars sömnproblem tredubblats under de senaste tre decennierna. Ungdomar med sömnproblem får svårare att hänga med i skolundervisningen och i fysiska aktiviteter. Parallellt med detta ser vi att förekomsten av övervikt hos barn och vuxna ökar i hela världen.